こんにちは。
前回に続き薬以外の対策を考えてみたいと思います。
薬以外で、トラックドライバーが現場ですぐに実践できる「物理的な遮断」と「車内環境の整備」の対策をまとめました。
運転席という「狭い密室」にいかに花粉を持ち込まないかが勝負です。
外から花粉を持ち込むのが最大の原因です。これを防ぐだけで車内の濃度が劇的に変わります。
衣類の素材選び
ウールのセーターなどは花粉の吸着率が綿の約10倍と言われます。
表面がツルツルしたナイロン製やポリエステル製の作業着・ジャンパーを選びましょう。
「玄関」での払い落とし
運転席に座る前に、粘着クリーナー（コロコロ）や、静電気防止スプレーを衣類にかけてから、手でしっかり花粉を払い落とします。
ウェットティッシュでの拭き取り
顔や髪に付着した花粉は、休憩のたびに濡れたタオルやウェットティッシュで拭き取るのが効果的です。
トラックのキャビン（運転席）は、一度花粉が入ると排出されにくい構造です。
内気循環の徹底
走行中は必ず内気循環モードに設定します。
エアコンフィルターの交換
純正品よりも高性能なHEPAフィルターや、花粉・PM2.5対応の社外品フィルターへの交換を検討してください。1年に1回の交換が目安です。
車載用空気清浄機の設置
シガーソケットから電源を取る、イオン発生器や小型の空気清浄機を運転席横に置くことで、浮遊する花粉を抑制できます。
ダッシュボードの拭き掃除
静電気で花粉が溜まりやすいダッシュボードやハンドル周りを、水拭きまたは専用のシートでこまめに拭き取ります。
トラック特有の課題は、荷台の開閉時です。
防塵メガネ（ゴーグル）の着用
積み降ろし作業中だけでも、目の周りに隙間がない保護メガネを使うと、目のかゆみを劇的に抑えられます。
ワセリンの活用（鼻のバリア）
鼻の穴の入り口付近に薄くワセリンを塗っておくと、吸い込む花粉を物理的にキャッチしてくれます。これは薬ではないので眠気の心配がゼロです。
換気のタイミング
飛散量が多い昼前後や夕方は窓を閉め切り、どうしても換気が必要な場合は、比較的飛散が落ち着く深夜や早朝に行います。
洗車のタイミング
ボディやキャビン外側に付着した花粉は、放置すると静電気でさらに集まってきます。花粉シーズンは「雨上がり」にしっかり洗車することで、乾燥時に舞い上がるのを防げます。
意外と盲点なのが「窓ガラスの内側」です。花粉やホコリが付着したまま結露すると、それがアレルゲンの温床になります。くもり止めを兼ねて、清潔な布でこまめに拭くことをお勧めします。
作成 ：薬剤師 菅沼一茂
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